Receta Saludable Ensalada de Garbanzos y Aguacate.jpg
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Receta Saludable: Ensalada de Garbanzos y Aguacate
Ingredientes:
▪️ 2 tazas de garbanzos cocidos
▪️ 1 aguacate maduro, cortado en cubos
▪️ 1 pepino, cortado en cubos
▪️ 1 tomate grande, cortado en cubos
▪️ 1/4 taza de cebolla roja, picada
▪️ 1/4 taza de perejil fresco, picado
▪️ 1 limón, jugo
▪️ 2 cucharadas de aceite de oliva
▪️ Sal y pimienta al gusto
▪️ 1 cucharadita de comino en polvo (opcional)
Instrucciones:
https://www.elblogdelasalud.info/receta-saludable-ensalada-de-garbanzos-y-aguacate/133516
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Ingredientes:
▪️ 2 tazas de garbanzos cocidos
▪️ 1 aguacate maduro, cortado en cubos
▪️ 1 pepino, cortado en cubos
▪️ 1 tomate grande, cortado en cubos
▪️ 1/4 taza de cebolla roja, picada
▪️ 1/4 taza de perejil fresco, picado
▪️ 1 limón, jugo
▪️ 2 cucharadas de aceite de oliva
▪️ Sal y pimienta al gusto
▪️ 1 cucharadita de comino en polvo (opcional)
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Receta Ensalada de Quinoa con Mango y Aguacate.jpg
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Receta: Ensalada de Quinoa con Mango y Aguacate
Ingredientes
▪️ 1 taza de quinoa
▪️ 1 mango maduro, cortado en cubos
▪️ 1 aguacate maduro, cortado en tiras
▪️ 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
▪️ 1/2 cebolla roja, finamente picada
▪️ 1 pimiento rojo, cortado en trozos
▪️ 1/4 taza de cilantro fresco, picado
▪️ 1 lima (jugo)
▪️ 2 cucharadas de aceite de oliva
▪️ Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
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Ingredientes
▪️ 1 taza de quinoa
▪️ 1 mango maduro, cortado en cubos
▪️ 1 aguacate maduro, cortado en tiras
▪️ 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
▪️ 1/2 cebolla roja, finamente picada
▪️ 1 pimiento rojo, cortado en trozos
▪️ 1/4 taza de cilantro fresco, picado
▪️ 1 lima (jugo)
▪️ 2 cucharadas de aceite de oliva
▪️ Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
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Buenas a todos y todas,
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Pueden seguirlos en Instagram https://www.instagram.com/patronistabolsos?igsh=YXlwYTNkaWFtcHM1&utm_source=qr
O visitar su web https://patronistadebolsos.com
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Patronista de Bolsos: Técnicos en Diseño y Confección de Bolsos de Lujo - En Patronista de Bolsos, somos expertos en el diseño y la confección de bolsos de lujo. Ofrecemos servicios de patronaje tanto para la industria como para emprendedores y diseñadores individuales. ¡Accede a nuestros patrones industriales y convierte tus ideas en realidad hoy mismo!
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Hoy comienzo una nueva dieta saludable con vistas al veranito, aunque vamos un poco tarde, más vale tarde y que lleguemos mejor que estamos ahora, dieta para adelgazar de manera sana. Quiero invitarles a unirse a mí en este viaje. Estoy dispuesto a compartirla de manera gratuita con todos nuestros seguidores de Telegram, Instagram y Facebook. Para participar, solo tienen que seguir estas instrucciones:
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